毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。８月は紫外線量が最も高くなる季節ですので対策は万全を期すことをお勧めします。海に行く人も多いと思いますので、正しい対策をしましょう。日…

いつもセルフトータルビューティーサロンBikaをご覧いただきありがとうございます。以前ご紹介したこちらの会員様ですが、先日海に行ってきたとご報告いただきました。しかも！水着を着た写真までご提供…

前回のブログで会員様の２０kg減量成功をご紹介しました。この会員様はジムには通っていらっしゃいません。自身の努力とBikaのセルフエステで２０kgもの減量を成功させました。ではどのようにして成功に…

このところダイエットのお悩みを抱えている方たちの入会が増えています。特に多いのがリバウンドしてしまったという理由です。せっかく痩せるために頑張ってきたのにリバウンドしてしまうとそれ以上のダ…

1つ皆様にご報告があります。Bikaの会員様が「キャビテーション＆ラジオ波、電磁パルス痩身機」を中心に使用＋「食事制限」を行なった結果8ヶ月で約２０kgの減量に成功されました！1ヶ月あたり２.５kgの…

前回のブログで短期的ダイエットの種類と実践方法をご紹介いたしました。今回は、長期的ダイエットについて解説していきたいと思います。長期的ダイエットは、その名の通り数ヶ月～半年、１年と長いスパ…

ダイエットしたことがある人の多くが「リバウンド」してしまったり、頑張って制限しているのに「痩せない」と悩んだことがあるのではないでしょうか。ダイエット方法にもいろいろ種類があり、それぞれや…

こんにちは。セルフトータルビューティーサロンBikaです。梅雨入りが５月２９日に梅雨入りしたとみられると発表がありましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。６月は、気温の高さや湿度の高さから、汗…

ダイエットをする時、必ず食事制限をされると思います。頑張って食べずにいるのに体重が減らないとモチベーションが維持できずにダイエットを断念してしまうなんて経験ありませんか？なぜ、このようなこ…

脱マスクになってマスクを着用しない方も増えてきましたね。これから夏にかけて気温が高くなるとマスクの中も蒸れてきて口周りがビチョビチョになったりするので余計にマスクを外したくなりますよね。マ…