ダイエットに成功したのに、気づけば元の体重に戻ってしまった…そんな経験はありませんか？ リバウンドの原因は、短期間で無理に体重を落とすことにあります。急激な食事制限を行うと、体は「飢餓状態」…

ダイエットをする上で「体重」ばかりに目を向けていませんか？ 実は理想のボディラインを作るために重要なのは、体重ではなく「体脂肪率」です。 体脂肪を効率よく落とすには、正しい知識と習慣が欠かせ…

ダイエット中に「昨日より体重が増えている…」「今日は急に1kgも減った！」なんてこと、よくありますよね。 ですが結論から言うと、体重は毎日変動するのが正常であり数字の上下に過度に振り回される必要…

こんにちは。 松江市玉湯町のトータルビューティーサロンBikaです。暖かくなってウォーキングやジョギングをする方が増えてきましたね。 ダイエットを始めると、 「体重が減った・増えた」と数字ばかり…

近年、男女問わず人気が高まっている「セルフホワイトニング」。 特に大人世代にとっては、見た目の印象を大きく左右する重要な美容ケアの一つです。 今回は、大人がセルフホワイトニングを取り入れるこ…

こんにちは！島根県松江市玉湯町のセルフトータルビューティサロンBika（ビカ）です。 「コーヒーや紅茶が好きで、歯の色が気になる…」 「ホワイトニングに興味はあるけど、高そうだし痛そう」 そんな…

暖かくなるこれからの季節は、 薄着になる機会も増え、ムダ毛が気になり始める方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが Bikaのセルフ脱毛です。セルフ脱毛は、お客様ご自身で脱毛機を…

日ごとに暖かさを感じ、春の訪れに心が弾む3月。 新しい門出や環境の変化が多いこの季節、身に纏う「香り」を新調して、自分らしい一歩を踏み出してみませんか？Bikaでは、香水の聖地フランス産の高品質…

少しずつ空気がやわらぎ、日差しが明るくなってくる春。 重たく感じていた冬のコートを脱ぐように、『香り』も軽やかに変えてみませんか。Bikaでは、季節に合わせたオリジナル香水作り体験をご提案してい…

「鼻の黒ずみが気になる」「角栓が取ってもすぐ戻る」 このようなお悩みで検索される方の多くが混同しているのが、黒ずみ毛穴と皮脂フィラメントの違いです。黒くポツポツ見えるものはすべて汚れという訳…