ダイエットをする上で「体重」ばかりに目を向けていませんか？ 実は理想のボディラインを作るために重要なのは、体重ではなく「体脂肪率」です。 体脂肪を効率よく落とすには、正しい知識と習慣が欠かせ…
こんにちは。 松江市玉湯町のトータルビューティーサロンBikaです。暖かくなってウォーキングやジョギングをする方が増えてきましたね。 ダイエットを始めると、 「体重が減った・増えた」と数字ばかり…
こんにちは、セルフトータルビューティーサロンBikaです。 みなさん、GWも終わって少し経ちますが体重増えていませんか？ GW中に食べ過ぎてしまった方、体重が増えてしまった方は早めにリセットをしてお…