ダイエットに成功したのに、気づけば元の体重に戻ってしまった…そんな経験はありませんか？ リバウンドの原因は、短期間で無理に体重を落とすことにあります。急激な食事制限を行うと、体は「飢餓状態」…

ダイエットをする上で「体重」ばかりに目を向けていませんか？ 実は理想のボディラインを作るために重要なのは、体重ではなく「体脂肪率」です。 体脂肪を効率よく落とすには、正しい知識と習慣が欠かせ…

ダイエット中に「昨日より体重が増えている…」「今日は急に1kgも減った！」なんてこと、よくありますよね。 ですが結論から言うと、体重は毎日変動するのが正常であり数字の上下に過度に振り回される必要…

こんにちは。 松江市玉湯町のトータルビューティーサロンBikaです。暖かくなってウォーキングやジョギングをする方が増えてきましたね。 ダイエットを始めると、 「体重が減った・増えた」と数字ばかり…

暖かくなるこれからの季節は、 薄着になる機会も増え、ムダ毛が気になり始める方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが Bikaのセルフ脱毛です。セルフ脱毛は、お客様ご自身で脱毛機を…

「鼻の黒ずみが気になる」「角栓が取ってもすぐ戻る」 このようなお悩みで検索される方の多くが混同しているのが、黒ずみ毛穴と皮脂フィラメントの違いです。黒くポツポツ見えるものはすべて汚れという訳…

いつもBikaをご利用いただきありがとうございます！ ＼2月のお得なクーポン情報／ リピーター様限定・特別フェイシャルクーポンのご案内です。━━━━━━━━━━━━━━ ★お肌悩みに集中アプローチ★ E-light×ブラ…

毛穴ケアは「一度きれいになれば終わり」と思われがちですが、実は多くの方が時間の経過とともに元に戻ると感じています。 その理由は、毛穴汚れや皮脂分泌、ターンオーバーの乱れが日常生活の中で繰り返…

いつもBikaをご利用いただき、誠にありがとうございます。 本年もたくさんのお客様にご来店いただき、 フェイシャル・ボディ・セルフケア・香水作り体験など、 さまざまな施術をお任せいただけたこと、…

笑顔の印象を大きく左右する「口元」。 最近は、歯の健康だけでなく見た目の美しさまで意識したオーラルケアが注目されています。 よく似た言葉に「デンタルケア」がありますが、実は意味が少し異なりま…