大人のニキビ原因と対策

こんにちはセルフトータルビューティーサロンＢｉｋａです。

今回は、オトナニキビ（20歳以降にできるもの）についてお話しします。

大人ニキビの特徴

・大人ニキビ：頬やあご、首などのフェイスラインに出来やすい
　大人ニキビは生活習慣も関係していると考えられるため、何度も繰り返し発生します。

主な原因  

・乾燥によるバリア機能の低下
・髭剃りなどの皮膚への過剰な刺激（男性）
・メイク後の不十分なクレンジング（女性）
・ターンオーバーの乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠不足
・ストレス
・食生活の乱れ　　など

【ケアの方法】

・十分な睡眠をとる
　皮膚の細胞はよる寝ている時に修復や再生がされるので十分な質の良い睡眠を取ることを心がけ　ましょう。

・食生活を見直す
　摂取する栄養バランスを見直し、偏らないように気をつけましょう。「ビタミン」は大人ニキビ　の改善・予防に役立つとされるので積極的に摂取しましょう。

・洗顔方法を見直す
　1日２回を基本として肌を擦らないように優しく洗う。
　スクラブ入りは皮膚が傷つくので×
　洗顔後にはしっかりと保湿ケアを。

・男性の場合
　髭剃りをするときは電気シェーバーを使用しシェービングジェルやクリームなどを必ず使うよう　にする。
　※ひげ脱毛することで髭を剃る時間が要らなくなったり、髭剃り用品を買う必要がなくなります！

・女性の場合
　油分の多い化粧品は避けるのがおすすめ。
　また、ニキビが発生しにくいノンコメドジェニック化粧品の使用もおすすめ。

それでも、ニキビができてしまった場合
・当サロンのE-lightを使用した光フェイシャルがおすすめです。

ご自分のお肌のニキビの原因が分からずにお悩みの方は一度ご相談ください♪

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