ダイエットに成功したのに、気づけば元の体重に戻ってしまった…そんな経験はありませんか？ リバウンドの原因は、短期間で無理に体重を落とすことにあります。急激な食事制限を行うと、体は「飢餓状態」…
ダイエットをする上で「体重」ばかりに目を向けていませんか？ 実は理想のボディラインを作るために重要なのは、体重ではなく「体脂肪率」です。 体脂肪を効率よく落とすには、正しい知識と習慣が欠かせ…
みなさんこんにちは。今回は、セルフエステプランの新しい料金帯がリリースいたしましたのでご案内します。Bikaのセルフエステは１日１台１予約というルールがあります。これは、１つの予約で１台の美容…
いつもセルフトータルビューティーサロンBikaをご覧いただきありがとうございます。以前ご紹介したこちらの会員様ですが、先日海に行ってきたとご報告いただきました。しかも！水着を着た写真までご提供…
このところダイエットのお悩みを抱えている方たちの入会が増えています。特に多いのがリバウンドしてしまったという理由です。せっかく痩せるために頑張ってきたのにリバウンドしてしまうとそれ以上のダ…