謹んで新年のご挨拶を申し上げます。能登半島地震によって被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。１日も早い復興を願っております。さて、１２月～１月が１年で一番太りやすいと言われる時期です…
みなさま新年明けましておめでとうございます。 皆様におかれましては、新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。 昨年度は、多くの方にお力添えをいただき誠にありがとうございまし…
今回はBikaのセルフエステで痩身に使用するマシンをご紹介します。超音波を使用する美容マシン（キャビテーション部分）超音波を照射した部位の脂肪細胞を振動させて分解し体外へ排出しやすい状態にする…
冬なのにまだ暖かい日もあって本当に冬なのかな？と思うこともありますが、これから気温がどんどん下がっていくと「お鍋」が食べたくなりますよね。肉や魚、野菜で構成される「お鍋」は簡単でヘルシーな…
冬は寒さで外出を控えたり、忘新年会で食事量も多くなることから太ってしまいがちという方も多いと思います。しかし、一年の中で冬が一番痩せやすい時期なのをご存知でしょうか。冬がダイエットに向いて…
みなさんこんにちは。今回は、セルフエステプランの新しい料金帯がリリースいたしましたのでご案内します。Bikaのセルフエステは１日１台１予約というルールがあります。これは、１つの予約で１台の美容…
前回のブログで会員様の２０kg減量成功をご紹介しました。この会員様はジムには通っていらっしゃいません。自身の努力とBikaのセルフエステで２０kgもの減量を成功させました。ではどのようにして成功に…
このところダイエットのお悩みを抱えている方たちの入会が増えています。特に多いのがリバウンドしてしまったという理由です。せっかく痩せるために頑張ってきたのにリバウンドしてしまうとそれ以上のダ…
1つ皆様にご報告があります。Bikaの会員様が「キャビテーション＆ラジオ波、電磁パルス痩身機」を中心に使用＋「食事制限」を行なった結果8ヶ月で約２０kgの減量に成功されました！1ヶ月あたり２.５kgの…
前回のブログで短期的ダイエットの種類と実践方法をご紹介いたしました。今回は、長期的ダイエットについて解説していきたいと思います。長期的ダイエットは、その名の通り数ヶ月～半年、１年と長いスパ…